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日本人の食生活の欧米化で体臭を発する身体になっている!
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純和食を毎日味わっていた頃に比べ、食べ物も欧米化が進んでいます。
美味しい物を求めて、食べ歩きをする人。
各種メディアでもグルメや、料理特集の番組をよくやっていますよね。
*・゜゜油をたっぷり使ったコッテリ料理*・゜゜
*・゜゜チーズのたっぷり乗ったハンバーグ*・゜゜
*・゜゜生クリーム沢山使用のケーキ*・゜゜
*・゜゜お手軽インスタント食品*・゜゜
*・゜゜香辛料で真っ赤な刺激物*・゜゜
どれも美味しいし、食欲をそそりますよね( ̄ρ ̄;
しかしっ!
これらが、体臭の発生しやすい身体を作るんです。
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食生活が、体臭・口臭と深い関わりを持っています。
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では、食生活で気をつける事とは? ■動物性タンパク質・脂肪を控える
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肉・バター・チーズなどは、体臭の原因となる動物性
タンパク質や脂肪が沢山含まれています。必要以上に摂取すると、
余分な脂肪が血液に運ばれ、アポクリン汗腺や皮脂腺から
排出されてしまうので、肉類は控えるようにしましょう!
しかも、動物性タンパク質・脂肪は太りやすくなります!
太ると、皮脂の分泌が増えて、汗を掻きやすい身体になります
ので、ご注意を!
■刺激物を控える
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香辛料の入ったエスニック料理・キムチなども
汗腺や皮脂腺を刺激するので、なるべく摂取を控えてみて下さい。
ちなみに、酒、たばこ、コーヒー等も刺激物のうち!
タバコと辛い物大好き♪な野一色ピンチ?( ̄□ ̄;
■偏食家
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好きな食べ物だけ食べられれば、それでいいや〜。
ではいけません!栄養バランスを考えて、できるだけ
多くの種類の食べ物を摂取しましょう♪
■不規則な食事時間に気をつける!
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胃に負担をかけるので止めましょう(>_<)
■緑黄色野菜を摂取する
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緑黄色野菜には余分な脂肪を包んで排出する働きがあります。
また野菜に含まれる食物繊維は便秘にも効果的です。
便秘も悪臭の要因になりますから、野菜をたっぷり摂って便秘の
解消に努めましょう。野菜を取るのが難しい人は、青汁などでも
いいと思います(^-^)
食生活を改善することによって、ニオイが解消を解消しましょう!!健康的な食生活で、身体も健康になり、匂いも解消できたらいいですね。
気になるニオイ対策には…。
体臭専門医と共同開発【ドクターデオドラント】
